In questa guida spieghiamo come scegliere i bastoncini da trekking e proponiamo la recensione dei migliori modelli.
I tuoi amici hanno appena organizzato un’escursione in montagna? Se sei stato invitato ma non hai bene idea di che tipo di attrezzatura ti serva, sei nel posto giusto! In questa guida ci occuperemo nello specifico di come scegliere i bastoncini da trekking, uno degli attrezzi più popolari e più frequentemente associati proprio con la montagna. Che sia in un film, in un documentario o in prima persona, sicuramente ti sarà capitato almeno una volta nella vita di osservare alcuni alpinisti camminare lungo i sentieri aiutandosi con i bastoncini.
Queste sottili ma resistenti aste sono infatti un punto di riferimento per chi apprezza le scarpinate, e aiutano ad aumentare la stabilità e a far sentire a proprio agio anche i camminatori meno esperti.
In commercio naturalmente, se ne trovano davvero di tutti i tipi, e non sempre è facile orientarsi sui prodotti più affidabili. Meglio un bastoncino singolo o doppio? Quanto deve essere lungo per aiutarmi davvero a mantenere l’equilibrio? Quali sono i migliori materiali? Le possibili domande sono davvero infinite. Se sei incuriosito da questo tipo di oggetto e hai bisogno di due dritte per capire come scegliere quello più adatto alle tue esigenze, continua nella lettura! Paragrafo dopo paragrafo scoprirai tutte le caratteristiche essenziali dei migliori bastoncini da trekking, così da potere fare le tue future camminate in totale comodità e sicurezza.
Quando si Utilizzano i Bastoncini da Trekking
Prima di cercare dei nuovi bastoncini, è opportuno che tu conosca più a fondo le ragioni per cui è utile averli appresso. Non tutti i sentieri di montagna infatti, richiedono che tu utilizzi i bastoncini da trekking. Molto spesso, le camminate della domenica tra amici si svolgono in aree molto frequentate, nelle quali sono stati battuti sentieri piuttosto facili.
Se però hai deciso di fare un salto di qualità e di spingerti su rotte più avvincenti e selvagge, allora devi sapere che i bastoncini da trekking sono molto utili, se non indispensabili, quando
-attraversi fiumi o torrenti, in quanto ti aiutano a verificare la stabilità del suolo sia sotto il livello dell’acqua sia lungo le sponde, dove il terreno è fangoso
-porti uno zaino pesante sulle spalle. Grazie ai bastoncini, potrai aumentare la tua stabilità sul terreno anche nei tratti più pendenti
-cammini su sentieri ghiacciati o innevati. I bastoncini in questo caso faranno sì che tu possa testare la profondità del manto nevoso o la resistenza del ghiaccio
-percorri un punto del sentiero particolarmente in salita o in discesa
-hai la necessità di spostare rovi, liane, arbusti anche urticanti o con spine
-trovi sul tuo cammino un animare selvatico e devi difenderti
-hai la necessità di montare una piccola tenda di emergenza per ripararti. I bastoncini possono infatti servire per creare una piccola tettoia ideale per salvaguardare la tua sicurezza
Infine, i bastoncini sono essenziali per fornire un supporto a chi soffre di dolori alle articolazioni o rischia di sviluppare alcune infiammazioni alle ginocchia. Sono molto utili anche per stimolare i bambini a camminare e farli sentire più sicuri e stabili.
Tipologie di Bastoncini da Trekking
Esistono diversi tipi di bastoncini da trekking, e prima di acquistare il tuo paio è bene che tu ne conosca le principali caratteristiche. Molti sono i fattori da considerare prima della scelta, e coinvolgono aspetti come il peso delle bacchette, la possibilità di piegarle, le funzioni di assorbimento degli urti e molto altro ancora. Ecco quindi una suddivisione generale dei principali modelli di bastoncini e degli usi per cui sono stati progettati
-bastoncini da trekking non regolabili, sono molto leggeri ma non sempre comodi se non utilizzati dal proprietario. Essi infatti vanno scelti in base alla propria altezza e rispondono ad esigenze specifiche
-bastoncini da trekking regolabili, perfetti per migliorare la presa e la stabilità in base all’altezza di chi cammina e al tipo di terreno. Sono molto versatili e possono misurare da 60 a 140 cm. Utili per chi cammina su sentieri molto pendenti
-bastoncini da trekking pieghevoli, perfetti per essere riposti nello zaino o nelle tasche quando non utilizzati. Sono più leggeri e vengono spesso preferiti da chi pratica attività sportive a livello agonistico
-bastoncini da trekking ammortizzati, i migliori per assorbire l’onda d’urto soprattutto durante le discese. Sono costituiti da molle interne che li fanno rimbalzare leggermente quando entrano in contatto con il terreno. In salita invece, non essendo richiesto lo stesso compito, è possibile bloccare la funzione ammortizzante. Ideali per tutti gli escursionisti, vengono consigliati in particolare a chi prova dolore alle articolazioni.
Come Scegliere i Migliori Bastoncini da Trekking
Vediamo quali sono gli aspetti da considerare per scegliere i migliori bastoncini da trekking.
Lunghezza
Per essere effettivamente d’aiuto durante la camminata o l’escursione, i bastoncini da trekking devono essere della giusta lunghezza. Questa variabile è assolutamente cruciale per garantirti sicurezza e comodità mentre cammini. Ma quanto devono essere lunghi i bastoncini? La risposta naturalmente non è una sola.
Iniziamo con il dire che se sei alto fino al metro e 80, non avrai grandi problemi nella scelta del bastoncino. La maggior parte dei prodotti è infatti sviluppata per essere usata da persone più basse di 1,80 m.
Se invece sei più alto, dovrai aver cura di acquistare bastoncini da trekking che abbiamo una lunghezza massima almeno di 130 cm, se non anche di 140 o 150. In questo modo, potrai regolarli anche tu in base alle tue esigenze.
Tieni conto del fatto che se la lunghezza dei bastoncini non è quella giusta, il rischio è di incorrere in problematiche da non sottovalutare, come dolori a varie articolazioni non solo delle gambe ma anche alle braccia, alla schiena e al collo.
Per sapere se un paio di bastoncini è della lunghezza corretta, posizionati in piedi e allunga o accorcia l’asta fino a quando, tenendo la punta vicino al piede, il braccio crea una piega di 90 gradi nel punto del gomito. Se ti trovi su un sentiero in salita, cerca di accorciare di circa 5-10 cm questa misura. Al contrario, in discesa dovrai aggiungere la stessa lunghezza per mantenere il corpo in equilibrio.
Sistemi di bloccaggio
Per evitare che si accorcino durante la camminata, tutti i bastoncini sono dotati di sistemi di bloccaggio, i quali possono differire notevolmente tra di loro. A nostro avviso, il blocco più comodo è quello a pulsante, che ti permette di ottenere la lunghezza che desideri con un semplice click.
Molto buoni sono anche i blocchi differenziati, che possono comprendere diverse leve o pulsanti a seconda di quale punto del bastoncino deve essere regolato. In generale, uno dei blocchi più diffusi è quello a leva esterno, molto simile ad un classico morsetto.
Il tipo di sistema di blocco da scegliere dipende naturalmente dalla tipologia di camminate che prediligi, in quanto sistemi più agili come quello quick click possono risultare ideali in zone più impervie.
Qualità dei materiali
Quando parliamo di bastoncini da trekking, il discorso sui materiali è assolutamente fondamentale. In generale infatti, è proprio il tipo di metallo utilizzato a decretare il peso del bastoncino, rendendolo più o meno adatto per certi tipi di escursioni.
In questo senso, possiamo suddividere i modelli oggi più diffusi in due categorie:
-bastoncini in carbonio. Sono i più costosi ma anche i più leggeri, e il loro peso si attesta tra i 300 e i 500 grammi alla coppia. Per contro, bastoncini di questa tipologia sono più delicati e tendono a scheggiarsi dopo gli urti.
-bastoncini in alluminio, più economici e resistenti ma anche decisamente più pesanti. Il loro peso sia attesta intorno ai 500-700 grammi alla coppia. Possono essere portati ovunque e resistono piuttosto bene anche alle zone estreme.
Per quanto riguarda i materiali dell’impugnatura invece, esistono oggi sulla piazza 3 opzioni più diffuse
-Gomma, un materiale che assorbe le vibrazioni e gli urti e isola la mano. Risulta essere indicata per l’inverno in quanto in estate tende a far sudare molto la pelle delle mani
-Sughero, il materiale più leggero e resistente contro fenomeni di umidità ambientale o per le mani sudate.
-Schiuma, molto morbida e capace di assorbire l’umidità in eccesso,
L’importante quindi, è scegliere bastoncini che risultino di qualità e composti da materiali sopra elencati. Lascia perdere tutti quei prodotti o quei marchi che impiegano plastica: quasi sicuramente bastoncini così realizzati si romperanno al primo urto!
Accessori
Dopo avere analizzato attentamente i vari aspetti finora elencati, ti consigliamo di puntare su prodotti che includano ulteriori accessori e componenti che possono risultare utili in situazioni di emergenza e non solo.
Uno elemento da tenere a mente per esempio è la presenza di un cinturino da polso montato sull’estremità superiore dell’impugnatura. CI sono molti modelli che ti offrono questa possibilità, e non sono per forza costosi.
Inoltre, cerca di acquistare bastoncini da trekking che possano essere versatili ed utilizzabili durante tutte le stagioni: i migliori sono quelli provvisti di cerchi intercambiabili che in base alle dimensioni possono essere adatti per la neve o per terreni ghiacciati, ma anche aridi o fangosi.
Infine, un ultimo componente da cercare è rappresentata dalle punte per l’asta, che devono sempre essere realizzate in materiali adatti ai tipi di terreni che vorrai esplorare. Per i terreni duri, finanche sul ghiaccio, il consiglio è quello di usare punti di acciaio, mentre su asfalto o materiali più morbidi occorre proteggere le punte metalliche con specifiche protezioni in gomma.
Prezzi
La variabile che più incide sul prezzo dei bastoncini è sicuramente la qualità dei materiali dei quali sono costituiti. A livello indicativo infatti, ti accorgerai di una cospicua differenza tra i modelli in carbonio e quelli in alluminio. Mentre i primi partono da cifre piuttosto alte e oltrepassano 100 euro, i secondi sono acquistabili anche a meno di 40 euro.
Recensione dei Migliori Bastoncini da Trekking
Ferrino GTA
I bastoncini da trekking GTA di Ferrino sono un eccellente sostegno per le tue camminate in montagna, anche durante la stagione invernale. Si tratta di un prodotto classico dal design semplice e lineare, capace però di garantire un buon supporto in diverse situazioni.
I bastoncini Ferrino sono prodotti in due colorazioni, e oggi noi ti proponiamo quella rossa. Se non dovesse piacerti però, sappi che potrai optare per la variante blu. Ma vediamo più da vicino le caratteristiche di questi bastoncini e cerchiamo di capire perché convenga provarli.
Per iniziare si tratta di un paio di attrezzi telescopici con tre sezioni di regolazione ed espansione: ciò significa che potrai regolarne la lunghezza, la quale risulta compresa tra un minimo di 60 cm (bastoncino chiuso) ad un massimo di 130 cm. Un vantaggio non da poco, soprattutto considerato che questo modello può essere usato comodamente anche dai più piccoli!
Oltre a ciò, è da sottolineare il fatto che l’intera struttura del bastone è composta in alluminio, materiale spesso impiegato per la produzione di bastoncini per via della sua elevata resistenza e della sua leggerezza. In totale infatti, i due bastoncini pesano appe 650 grammi. Inoltre, le maniglie dei bastoni sono molto comode e realizzate in gomma, così da poter garantire una presa più sicura delle dita anche quando il peso esercitato sul bastone è molto elevato.
I bastoncini da trekking Ferrino sono inoltre provvisti di una punta in tungsteno ideale per qualsiasi tipo di percorso, dai più semplici ai sentieri EE, sconfinando senza problemi anche negli EEA. Una volta adattati alla lunghezza necessaria, fanno assolutamente il loro lavoro, risultando molto robusti e confortevoli.
Visto il prezzo non eccessivo, riteniamo che non manchi proprio nulla ai bastoni Ferrino, anche se alcuni hanno lamentato l’assenza di inserti piccoli estivi e la presenza dei soli inserti larghi da neve.
Bastoncini da Trekking Pieghevoli Glymnis
I Glymnis sono uno dei modelli di bastoncino da trekking più interessante del momento. Si tratta di un prodotto pensato per essere impiegato in moltissime tipologie di escursione, e si contraddistingue dalla concorrenza per via della qualità dei materiali e della presenza di numerosi accessori.
Per cominciare, possiamo dire che ci troviamo di fronte ad un paio di bastoncini pieghevoli, sviluppati su 5 sezioni, che ti permettono di riporli senza alcuna difficoltà anche in borse o zaini molto piccoli, quando non addirittura in tasca. Inoltre, i bastoncini Glymnis non sono solamente pieghevoli, ma anche telescopici: una volta aperti, possono essere regolati su una misura compresa tra un minimo di 36 cm e un massimo di 130.
Un insieme di caratteristiche che già di per sé ne decretano la versatilità, la quale viene però ulteriormente confermata dalla leggerezza e allo stesso tempo dalla robustezza di questi bastoncini. Tutto ciò è reso possibile non da una magia, ma dal fatto che i materiali impiegati per la loro costruzione sono l’alluminio 7075, una vera garanzia nel mondo del trekking, e il carburo di tungsteno, impiegato per le punte.
Le maniglie sono invece ergonomiche e realizzate in EVA ad alta densità, uno dei pochissimi materiali in circolazione davvero capaci di prevenire un’eccessiva sudorazione della mano. Esse sono inoltre provviste di un pratico laccio da polso che ti aiutano a non perdere mai i bastoncini anche in seguito a cadute accidentali.
Ad ulteriore riconferma della qualità eccezionale di questi bastoncini troviamo infine la presenza all’interno della confezione di un’enorme quantità di accessori: un regalo davvero difficile da trovare al medesimo prezzo, composto da: 8 punte totali, delle quali 2 in gomma, 2 per neve, 2 per terreni normali e 2 per terreni morbidi.
- 【Ottimi materiali】I bastoni da trekking Glymnis sono realizzati in alluminio 7075 estremamente resistente e leggero. La punta è in carburo di tungsteno per garantire una grande resistenza, mentre la maniglia è in materiale EVA ad altà densità, idele per tenere la mano asciutta
- 【Impugnatura ergonomica】La maniglia in EVA ad alta densità è caratterizzata da un design ergonomico per mantenere la mano riposata e sempre asciutta. Il pratico laccio da polso elimina il rischio di far cadere i bastoncini da trekking, garantendo assoluta sicurezza
- 【Altezza regolabile】I bastonicini trekking sono pieghevoli in 5 sezioni, permettendoti di riporli senza problemi e di trasportarli sempre con te nella pratica borsa. L’altezza è regolabile in base a chi li usa, livello di regolazione: 110-130 cm,lunghezza piegata:36cm
- 【Multi-accessoriati】I bastoncini trekking sono forniti con 8 punte totali ( 2 in gomma di protezione, 2 per terreni morbidi, 2 per terreni normali e 2 per neve), permettendoti di essere sempre preparato al meglio, qualsiasi terreno tu stia andando a esplorare
- 【Resistenti e leggeri】I bastoni trekking pieghevoli sono estremamente leggeri e molto resistenti, grazie allo speciale inspessimento con un seta di nylon Comodi da usare e facili da portare, sono la scelta perfetta per ogni escursione
Bastoncini pieghevoli in carbonio Alpidex
Salendo di fascia di prezzo rispetto ai prodotti più economici incontriamo questo paio di bastoncini da trekking di Alpidex, certamente un marchio riconosciuto dagli appassionati della montagna.
Il prodotto che ti presentiamo qui si contraddistingue rispetto a quelli analoghi per via di una leggerezza davvero irraggiungibile, accostata però ad una resistenza degna di nota. Ma come è possibile che ciascun bastone pesi solamente 210 gr? Beh, la rispsota è semplice. Innanzitutto, partiamo dicendo che i bastoncini Alpidex sono pieghevoli, e possono essere riposti facilmente nello zaino grazie alla suddivisione in 5 sezioni.
Ciascuna di esse però non è realizzata in alluminio, bensì in carbonio: la 1,2 4 e 5° sezione sono 100% in carbonio, mentre la 3° è resa più robusta dalla presenza dell’alluminio rinforzato. Le impugnature sono invece realizzate in EVA, e garantiscono un’igiene assoluta prevenendo la sudorazione eccessiva delle mani. Sono a loro volta regolabili e provviste di una chiusura molto comoda ed efficace più resistente del classico laccio da polso.
Per quanto riguarda le punte, i bastoncini Alpidex vengono venduti in una confezione che contiene sia una coppia di punte in metallo duro, sia due differenti paia di gommini, adatti per un utilizzo soft sull’asfalto. Dovrai usare queste ultime per proteggere la punta in tungsteno, così da utilizzarla solamente sui terreni dii montagna.
Questo prodotto può fare particolarmente la differenza se sei alla ricerca di un bastoncino leggero ma resistente che ti aiuti ad affrontare lunghe passeggiate ma anche nordic walking, o sentieri più facili. Un consiglio, al contrario di quanto dichiarato dal produttore, è di non usarle per il trail running: una volta smontati infatti, i bastoni non hanno un sistema di ritegno che ti consenta di tenerli in mano senza che si smontino: una piccola pecca che comunque non scalfisce l’indiscutibile qualità del prodotto.
- ✦ Per tutti gli appassionati di trail running e nordic walking - i nuovo bastone pieghevole di ALPIDEX
- ✦ Superleggeri 210 g ogni bastone * Ingombro soli 39 cm * Sistema Flip Lock per un rapido e sicuro montaggio
- ✦ Facile apertura e chiusura delle impugnature * Regolabili in continuo fra 105 e 125 cm
- ✦ Impugnature EVA igieniche i regolabili * Punte di metallo duro * Chiusura con fermo in alluminio
- ✦ Materiale tubolare segmento 1,2,4 i 5: 100 % carbonio; segmento 3: carbonio, alluminio rinforzato
Bastoncino Carbonium Salewa
Tra i vari bastoncini per trekking professionali top di gamma abbiamo pensato di proporti questo modello della Salewa, in assoluto uno dei più resistenti e leggeri oggi disponibili. Uno degli aspetti che rendono questi bastoni diversi dagli altri è il sistema di bloccaggio, in assoluto uno dei più precisi presenti in commercio e capace di reggere pesi anche piuttosto imponenti, non solo su sentieri considerati “facili”.
Il bastone ricoperto da una colorazione di nero e giallo, e presenta una struttura minimale con meccanismo di allungamento telescopicoo in tre sezioni, che ti consente di utilizzarlo a diverse lunghezze. Il peso di ciascuna asta è di soli 240 grammi, grazie all’eccellente qualità del carbonio che la costituisce, davvero molto robusto anche dopo anni di ripetuti utilizzi settimanali.
Una delle caratteristiche più interessanti dei bastoni Salewa risiede poi nella presenza di impugnature ergonomiche EVA molto igieniche, realizzate con un inserto G-Reptile grip tape che ne aumenta la zona di presa. Secondo il nostro parere tuttavia, le aree pressofuse potrebbero essere realizzare con una cura maggiore, in quanto abbiamo ravvisato alcune incongruenze nella plastica che potrebbero risultare taglienti senza guanti!
Uno degli aspetti che ci hanno convinti di meno, e di cui dobbiamo parlare visto il prezzo elevato del prodotto, riguarda la creazione di alcune vibrazioni quando si utilizza su terreni particolarmente duri: un difetto non da poco che può creare notevole fastidio alle braccia, soprattutto per gli escursionisti meno allenati. A nostro avviso, in commercio potrai trovare prodotti più adeguati a sentieri difficili, che a prezzi anche di molto inferiori potranno evitare la produzione di vibrazioni.
Oltre alle punte dure Salewa fornisce insieme ai bastoncini anche delle protezioni in gomma, utili per preservarle al meglio quando non le utilizzi o le porti con te sull’asfalto.
- ✦ Per tutti gli appassionati di trail running e nordic walking - i nuovo bastone pieghevole di ALPIDEX
- ✦ Superleggeri 210 g ogni bastone * Ingombro soli 39 cm * Sistema Flip Lock per un rapido e sicuro montaggio
- ✦ Facile apertura e chiusura delle impugnature * Regolabili in continuo fra 105 e 125 cm
- ✦ Impugnature EVA igieniche i regolabili * Punte di metallo duro * Chiusura con fermo in alluminio
- ✦ Materiale tubolare segmento 1,2,4 i 5: 100 % carbonio; segmento 3: carbonio, alluminio rinforzato
Come Utilizzare i Bastoncini da Trekking Correttamente
Vediamo di valutare come è meglio usare i bastoni per fare in modo che ci diano un reale vantaggio durante le nostre escursioni. L’ideale è usare sempre due bastoni: un bastoncino solo determina sbilanciamento e, di conseguenza, minor stabilità in quanto un movimento di torsione attorno ad esso e comportando problemi alla colonna vertebrale. Perciò, è opportuno dotarsi di due bastoni regolati alla lunghezza più appropriata, con ottimo fissaggio ai fermi e che siano impugnati correttamente appoggiando il polso sulla cinghia.
Ma vediamo nel dettaglio
Come regolare la lunghezza dei bastoncini? Affinché la nuova articolazione mano bastoncino, abbia la migliore funzionalità bisogna impugnarli con l’avambraccio nella posizione di quando si metono le mani nelle tasche dei pantaloni. La lunghezza dei bastoncini, inoltre, deve essere regolata in relazione alla pendenza che si affronta: più le salite sono ripide, più i bastoncini devono essere corti; per la marcia in piano i bastoncini hanno un ruolo meno importante; mentre in discesa, devono essere regolati più lunghi. In casi particolari, come in caso d’attraversamento di un pendio, devono essere regolati di lunghezza differente: quello a monte più corto, quello a valle più lungo.
Come usarli? Salendo è opportuno muovere i bastoni in senso alternato, cioè portando l’appoggio sul lato opposto alla gamba d’appoggio (come nel passo alternato dello sci di fondo), in pratica: braccio destro con gamba sinistra e braccio sinistro con gamba destra. In caso di discese molto ripide può essere utile invece portare avanti entrambi i bastoncini, sui quali appoggiare tutto il peso.
Come impugnare i bastoni? I bastoni devono essere impugnati in modo che il polso abbia un buon appoggio sulle cinghie, facendo avvolgere l’attacco del pollice.
Quali sono i vantaggi? I principali vantaggi del camminare con i bastoncini sono la maggior sicurezza ed efficienza della marcia e lo scarico del peso del corpo e dello zaino. Riguardo la sicurezza, con i bastoncini si ha più equilibrio, soprattutto in discesa, diminuendo così il rischio di cadute, distorsioni, fratture. Con i bastoncini si ha una maggiore spinta avanzando, in quanto una parte di sforzo è sostenuta anche dai muscoli delle braccia in aiuto a quelli delle gambe; la respirazione grazie ai movimenti delle braccia che determinano un aumento della capacità polmonare diventa più regolare; e non ultimo, i bastoncini favoriscono una postura più corretta della schiena. Da non dimenticare sono anche i positivi effetti fisiologici della marcia con i bastoncini: danno un aumento di circa 16 battiti al minuto della frequenza cardiaca, cosicché senza aumentare la velocità di marcia si ha un consumo calorico maggiore del 20 o 25%, circa il 26% dello sforzo viene scaricato dagli arti inferiori a quelli superiori con una riduzione dello stress delle articolazioni dell’anca, ginocchio e caviglia, un aumento del movimento e del tono della muscolatura degli arti superiori, che invece nella marcia senza bastoncini non sono attivati.
Quali sono gli svantaggi? Gli svantaggi di camminare con i bastoncini sono dovuti principalmente al fatto che occupano le mani risultando pericolosi in caso di caduta accidentale; ed esiste inoltre la possibilità di inciampare nei bastoncini stessi o la possibilità di ferire il compagno che segue se non è ad una adeguata distanza di sicurezza.
Prezzi dei Bastoncini da Trekking più Venduti
In conclusione, proponiamo una lista dei bastoncini da trekking più venduti online con i relativi prezzi. Cliccando sui prodotti che si trovano nella lista è possibile accedere alla pagina che contiene la descrizione dettagliata delle caratteristiche e le opinioni degli acquirenti.
Luca Mattiello è un appassionato della montagna e uno specialista dell'attrezzatura necessaria per esplorare e affrontare le sfide di questo ambiente unico. Con una profonda passione per l'avventura all'aperto e una vasta conoscenza delle tecniche di escursionismo, alpinismo e trekking, Luca si dedica a condividere le sue esperienze e conoscenze.